Полезные гигиенические привычки в школе
Focus

Blog

Полезные гигиенические привычки в школе

Полезные гигиенические привычки в школе

02.11.2017 03:20 pm

Если ваш ребенок впервые идет в школу или возвращается после каникул, то контакт с большим количеством других детей в школе подвергнет его воздействию еще большего количества бактерий, нежели дома.

Хотя невозможно предотвратить контакт со всеми бактериями (помните, что воздействие некоторых бактерий является положительным), вы можете помочь снизить риск заражения вашего ребенка инфекцией, прививая ему полезные гигиенические привычки.

Как бактерии распространяются в школе?

Дети частенько могут подхватить простуду, вирусы гриппа или брюшной тиф, который может привести к диарее. Эти инфекции способны очень быстро распространиться от ребенка к ребенку через прикосновение к зараженной поверхности. Бактерии также могут быстро распространяться воздушно-капельным путем при кашле и чихании, а также при употреблении зараженной пищи.

Почему важно соблюдать правила гигиены?

Как только ваш ребенок заражается, возбудители могут быстро распространиться дома, заразив остальных членов вашей семьи. Симптомы обычной простуды и расстройства желудка распространены в начале каждой учебной четверти в школе, а также дома. Таким образом, помощь вашему ребенку в понимании важности соблюдения правил гигиены позволит ему и всем членам вашей семьи оставаться здоровыми.

Избегайте распространения вирусов простуды и гриппа

Хотя прививки и могут защитить вашего ребенка от некоторых серьезных заболеваний, таких как столбняк, дифтерия и коклюш, они не могут защитить детей от всех видов болезнетворных бактерий.

Лучшие советы по соблюдению правил гигиены школе

1.Содержите руки в чистоте

Тщательное мытье рук – единственный и наиболее эффективный способ предотвращения распространения инфекции в школах. Научите детей, как и когда мыть руки (намылив и потерев обе руки друг о друга в течение хотя бы 20 секунд, используя мыло и чистую проточную воду). Всегда мойте руки:

После посещения туалета

Перед едой

После игры на улице

После прикосновения к чему-то грязному

После кашля, чихания или сморкания

После прикосновения к грязной ткани

После контакта (глажения) с животными

Каждый раз, когда руки выглядят грязными

2. Кашель и чихание распространяют болезни

Научите ваших детей закрывать нос и рот салфеткой при кашле и чихании, чтобы предотвратить распространение микробов в воздухе. После использования выбросьте салфетку в мусорное ведро и не забудьте вымыть руки с мылом.

Если под рукой нет салфетки, научите ребенка чихать или кашлять в сгиб руки вместо ладони для предотвращения распространения бактерий.

3. Здоровое питание

Позаботьтесь о том, чтобы у вашего ребенка была «ссобойка» или он получал школьный обед. Разнообразное и сбалансированное питание позволит защитить здоровье детей и будет способствовать их надлежащему росту и развитию. Кроме того, правильное питание помогает сосредоточиться во время уроков.

Подготовка «ссобойки»

Прежде чем приступить к подготовке «ссобойки» тщательно вымойте руки и вытрите их насухо полотенцем. Ваша кухонная поверхность должна быть чистой и продезинфицированной. Затем:

Проверьте сроки годности всех продуктов

Используйте герметичный, прочный контейнер, который необходимо вымыть и высушить до и после использования.

Тщательно вымойте фрукты, салат и овощи в свежей чистой воде.

Старайтесь готовить еду ежедневно, таким образом снижается возможность размножения бактерий.

4. Пейте много воды

Вода гораздо здоровее нежели напитки с высоким содержанием сахара, подсластителей, добавок и кофеина. Поощряйте вашего ребенка пить много воды в течение дня, так как даже небольшое обезвоживание может привести к слабой концентрации, вялости, раздражительности и головной боли.

Борьба с болезнью

Если ваш ребенок заболел, не отправляйте его в школу до момента полного выздоровления и пока он не будет готов вернуться. Если ребенок вернется слишком рано, существует риск распространения бактерий среди других детей.

Соблюдайте строгое правило не отправлять детей в школу, если они страдают от следующих инфекционных заболеваний:

Ветряная оспа: в течение пяти дней с момента появления сыпи.

Рвота и диарея: до истечения 48 часов с момента последнего эпизода рвоты или диареи.

Грипп: до полного выздоровления.

Корь: в течение четырех дней с момента появления сыпи.

Бактериальный менингит: до полного выздоровления.

Как вы можете помочь:

Помимо поощрения соблюдения детьми правил гигиены, можно также помочь предотвратить распространение бактерий в школе, выполнив следующие основные шаги:

Содержать школьные сумки в чистоте и без остатков еды, особенно если ваш ребенок берет в школу «ссобойку».

Раз в неделю необходимо забирать спортивную одежду домой для стирки.

Убедитесь, что ваши дети ежедневно меняют носки и нижнее белье.

Стирайте школьную форму в режиме высокотемпературной стирки, чтобы убить бактерии. Добавляйте дезинфицирующее средство для белья Dettol для стирки деликатных тканей, которые нельзя стирать при температуре 60°C.